wiiで体重測定。
マイナス2㎏。いいですね。
ただ、この前風邪をひいたから体重減かも。しっかりこの数値を維持しないとね。
つでにバランス年齢を測定してみると、
wiiは素直ですね
白菜の漬物を初出し
ちょっと浅いけど、美味しいです。
広島菜も美味しくなりましたが、残りを古漬にしてみようと思います。
週中日の水曜日が過ぎると、何かがんばろっていう気になります。
早く来い来い週末
]]>明日は人間ドック
健康のためには、欠かせない年間行事です。
胃カメラを飲むのにもすっかり慣れて、咽ることもありません。・・・と言っても、きっと先生が上手なんだと思う
異常のないことを願って、今日は早く寝よっと
]]>最悪
年末、年始の暴飲暴食で、+1.5kg
どうしよう
スノボーをした時、くたびれてゲレンデに座ったんだけど、いざ立とうとしたら、腹がつかえて、なかなか起きられない
これはやばいと思って、やせよっと誓っていたのに・・・
太田川の河川敷でも走ろうかないやいや、走るだけでは無理。ゴルフも
春までに-3㎏・・・いや、無理をせず、夏の水泳シーズンまでを目標にがんばろっと
]]>これからの季節、飲む機会が多くなるので、漢方に挑戦してみることにしました
ブログで教えてもらった「田七人参」です。
漢方というと、苦いイメージがあったのですが、そうでもなかったです。
田七サポニンと言われる成分が体にいい働きをするそうです。肝臓の機能を保護したり、血液中の中性脂肪やコレステロールを排出し、体内の流れをさらさらにするということなので、これからの季節にぴったり
がんばって飲もっと
]]>wiiを再開して以来,毎日続けています。
でも,なかなか効果があらわれません
少しずつがんばることにします
]]>日々の運動不足を補うため、wiiで「ながら運動」やヨガをがんばっています
無理のないところでできるので、goodです
wiiが診断したバランス年齢は・・・
wiiは正直だから、愛用しています
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