KATSU mcy

wiiで体重測定。

マイナス２㎏。いいですね。

ただ、この前風邪をひいたから体重減かも。しっかりこの数値を維持しないとね。

つでにバランス年齢を測定してみると、

ｗｉｉは素直ですね

白菜の漬物を初出し

ちょっと浅いけど、美味しいです。

広島菜も美味しくなりましたが、残りを古漬にしてみようと思います。

週中日の水曜日が過ぎると、何かがんばろっていう気になります。

早く来い来い週末

明日は人間ドック

健康のためには、欠かせない年間行事です。

胃カメラを飲むのにもすっかり慣れて、咽ることもありません。・・・と言っても、きっと先生が上手なんだと思う

異常のないことを願って、今日は早く寝よっと

最悪

年末、年始の暴飲暴食で、＋１．５ｋｇ

どうしよう

スノボーをした時、くたびれてゲレンデに座ったんだけど、いざ立とうとしたら、腹がつかえて、なかなか起きられない

これはやばいと思って、やせよっと誓っていたのに・・・

太田川の河川敷でも走ろうかないやいや、走るだけでは無理。ゴルフも

春までに－３㎏･･･いや、無理をせず、夏の水泳シーズンまでを目標にがんばろっと

これからの季節、飲む機会が多くなるので、漢方に挑戦してみることにしました

ブログで教えてもらった「田七人参」です。

漢方というと、苦いイメージがあったのですが、そうでもなかったです。

田七サポニンと言われる成分が体にいい働きをするそうです。肝臓の機能を保護したり、血液中の中性脂肪やコレステロールを排出し、体内の流れをさらさらにするということなので、これからの季節にぴったり

がんばって飲もっと

wiiを再開して以来，毎日続けています。

でも，なかなか効果があらわれません

少しずつがんばることにします

日々の運動不足を補うため、ｗｉｉで「ながら運動」やヨガをがんばっています

無理のないところでできるので、goodです

ｗｉｉが診断したバランス年齢は･･･

ｗｉｉは正直だから、愛用しています