バランス年齢。
微妙
ゴルフは、手ごろな体力つくりでいいですね。
普通に歩いて、5kmくらい。
横に飛んだり、時には後ろにいったりで、7kmくらいは歩いたかな。
何もなしにこんなには歩かないですよね。
ひたすら玉を追いかけるから歩けるんです
ゴルフはやめられません。
休みの日は、ルームランナーで、最低30分は走っています。もちろん、平日でも時間があれば活用しています。
ルームランナーはいいですよ。テレビを見ながら走れるので、あっという間に時間が過ぎます。
運動の後、久しぶりにお好み焼きを。
畑では、今、キャベツが収穫時。食べきれんくらい。
だから、たっぷりキャベツを。
美味しかった~
でも、これじゃあ、運動した意味がないかなぁ
天候が悪い時には、Wiiを使ってトレーニングをしています。
体重管理もしてくれるので便利です。
今回は、正月から-2.5㎏
すごいでしょう、といいたいけど、ただ年末の体重に戻っただけです
いかに年末年始に食べたり飲んだりしたかってことですよね
Wiiでは、体力測定もしてくれます。
今回のバランス年齢は、
Wiiは正直です
また明日から始まる
いつものことながら、日曜日の夜はテンションが
少しずつがんばろっと。
今日もWii Fitで体力つくり
バランス年齢です。喜んでいいのか・・・微妙
Wii Fitは、テレビを見ながら運動ができるので、長続きしますよ
運動の後のは、いちだんとうまい