腰が･･･^_^;

毎日暑いですね

９月から本格的な仕事の始まりです。早く生活習慣を戻さないと、日々がんばっています。

　

ところで、最近腰が痛くて、朝早く目が覚めてしまいます。気になって病院に行ったら、運動不足だって野球をしたり、ゴルフをしてるのにね。

整形外科の先生が言われるのには、「ラジオ体操をしなさい。」だって。ラジオ体操は腰痛にいいんだって。ラジオ体操なら簡単にできるかなと・・・。明日からがんばろっと

コメント

こんばんは～☆
私も今まで腰が痛いって事なかったのに、
今年になってから時々痛くなります
私の場合は、運動不足だわ(>_<)
なるほど～、ラジオ体操がいいんですね。
私も頑張ってやろうかな～。
katsuさん、お大事にして下さい。

JUNさん、ありがとうございます。
運動していたつもりでも、運動がかたよっていたのかなぁと思いましたその点、ラジオ体操は全身運動なんですね。
お互いがんばりましょう

まぁ～大変
私の周りにも腰痛の人多いです。
腰は大事です
ラジオ体操頑張って下さいね

すみっちさん。
夏休みだから，朝の子どもたちのラジオ体操にまじってやろうかな
でも，夏休みも後一日だぁ

こんばんは。腰痛、大変ですね。
私は雪かきで腰を痛めたことがあります。辛いですよね。

歳を重ねると、ラジオ体操も結構きつくなってきます…

「ふゆ。」さん。
腰痛は大変です。でも、少しずつよくなっています。
ラジオ体操は、まだ大丈夫です。ついて行けますよ(^_−)−☆

えっ
何ででしょう
katsuさんが運動不足なら私なんて寝たきり老人です

chuchuさん、実は身体がとても固いんです
これからは、毎晩ストレッチをしようと思います。